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美肌を目指す人が飲んでいる市販の美白サプリをご紹介

2020年03月24日

ニキビ跡の色素沈着や大人ニキビができやすい肌の状態や、肝斑や日焼けによるシミやそばかすなどを改善したいという美意識が高い人が最近注目しているのが美白サプリです。美白サプリは、即効性があるわけではありませんが、体の内側から美白ケアができる成分を含んでいるため、美しい肌を目指している人に人気があります。

美白サプリで人気がある成分は、ビタミンCです。ビタミンCは、柑橘類をはじめとする野菜や果物に含まれており、皮膚や粘膜の健康を維持するのに効果的です。また、細胞を錆びさせてしまいシミやたるみなど、肌の老化の原因になる皮膚細胞の酸化を防いだりする作用もあります。ビタミンCは、ニキビや肌荒れにも効果があるため美白だけではなく、美肌を目指す人にとって基本の成分とも言われており、美白サプリに多くに含まれている成分です。

肌荒れに効果を発揮し健康促進効果があるビタミンBは、日焼けやシミの原因になるメラニンの生成を抑える働きがあるため、美白効果が期待できます。
また加齢や飲酒、喫煙などによって失われていくLシステインは、抗酸化作用や美白効果があるため、美白サプリでよく使われる成分です。
さらにコラーゲンやアスタキサンチン、プラセンタなど美肌に良いといわれている成分は、肌の水分量を高めたり、抗酸化作用があるといわれているので、美白サプリにも含まれることが多くなっています。

最近人気があるのは、飲む日焼け止めと呼ばれているサプリメントです。サプリメントを飲むだけで日焼けを防いだり、日焼けによるシミそばかすを防いだりする効果があるので世界中で注目を集めているサプリです。
飲む日焼け止めだけで日焼けをしなくなるという訳ではありませんが、日焼けによる肌ダメージをすこしでも軽減し、日焼け止めの塗り直しなどができない時でも安心感があるため使用する人が増えてきています。
皮膚科などでも、日焼け止めと飲む日焼け止めを併用することが推奨されていることもあり、今後ますます人気が出ると思われます。

美白サプリは、肌がきれいになるのをサポートする成分と、日焼けによるシミそばかすを防ぐ成分が贅沢に含まれているので、即効性はありませんが使い続けることで美しい肌を維持することが期待できます。最近では、女性にとって気になる肝斑を改善する効果が期待できるサプリも人気があります。肌をきれいにする成分が効果的に含まれているので、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

美白サプリを選ぶときには、美白成分にこだわって選ぶことも大切ですが、続けることができる価格のものを選ぶことも重要です。高価なサプリを奮発して、1ヶ月や2ヶ月程度試すよりも、無理のない価格帯のものを選び最低でも3ヶ月~半年は続ける方が、効果を実感しやすいでしょう。
自分の気になる悩みやライフスタイルに合った美白サプリを選んで、ワンランク上の美肌を目指してみてください。

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